МСТ решает многие проблемы кишечника, положительно влияет на органы ЖКТ, не отягощает желудок, способствует увеличению количества полезных микроорганизмов в кишечнике, помогает склонным к компульсивному перееданию, обеспечивая чувство насыщения, контролирует аппетит, избавляет от желания заедать стресс или скуку.
Три островных полезных свойства масла МСТ для здоровья:
- Улучшает пищеварение.
Известно, что МСТ уравновешивает бактерии в микробиоте кишечника, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на пищеварение, расход энергии и способность усваивать питательные вещества, витамины и минералы. Жиры со средней длиной цепи могут помочь убить широкий спектр патогенных вирусов, штаммов и бактерий, вызывающих проблемы с пищеварением, включая кандидоз, запоры, диарею, пищевые отравления, боли в животе и так далее.
2. Способствует снижению веса (похудению).
По сравнению с другими типами масел и жиров, МСТ, по-видимому, оказывают положительное влияние на сжигание жира и снижение веса, поскольку они помогают увеличить чувство сытости и даже повысить скорость метаболизма, при которой функционирует организм. Исследования показывают, что диетические МСТ подавляют отложение жира за счет усиления термогенеза и окисления жиров, помогая организму вырабатывать кетоны, что дает вам те же преимущества, что и кетогенная диета, без необходимости резко сокращать углеводы до низкого уровня.
3. Дарует энергию
Считается, что жиры со средней длиной цепи являются одними из наиболее легко усваиваемых жирных кислот, которые существуют. МСТ могут помочь улучшить проблемы с памятью, включая болезнь Альцгеймера, у пожилых людей. Имеет смысл только то, что пища, которая дает топливо для вашего мозга, а также помогает вам лучше усваивать витамины и минералы, также заставит вас чувствовать себя более ясной, энергичной и позитивной.